Viaggio al Centro delle Tue Emozioni

01/04/19Eventi

28 Aprile 2019

Circolo Salomè, via Biasi 25 - Cagliari

La qualità della nostra vita è determinata dalla qualità delle nostre emozioni.

Quello che proviamo determina ciò che pensiamo, decidiamo e facciamo.

Sapere come gestire le emozioni è una delle capacità più importanti nella nostra vita.
Una buona gestione delle nostre emozioni ci consente di adottare atteggiamenti mentali più costruttivi ed efficaci per il raggiungimento del nostro benessere personale, relazionale e professionale.

Per essere in grado di gestire le emozioni è necessario prima di tutto averne consapevolezza.

L’obiettivo della giornata formativa “Viaggio al Centro delle Tue Emozioni” è proprio quello di fornire strumenti per sviluppare una buona Consapevolezza Emotiva.

COME LO FACCIAMO

La giornata formativa è articolata in una parte teorica e in una pratico- esperienziale.

La parte teorica prevede l’approfondimento dei seguenti argomenti:

  •  Cosa sono le emozioni
  • Cervello emozionale e cervello razionale
  •  Funzioni delle emozioni
  •  Descrizione delle emozioni
  •  Classificazione delle emozioni
  •  Comunicazione emotiva
  •  Come si apprendono le emozioni: alfabetizzazione emotiva
  •  Gestione efficace delle emozioni

La parte pratica- esperienziale ha l’obiettivo di potenziare, allenare ed esercitare le seguenti aree:

  • Empatia
  • Ascolto attivo
  • Comunicazione non verbale
  • Comunicazione paraverbale

Al termine della giornata formativa sarai in grado di:

  • Avere una maggiore comprensione delle tue e altrui emozioni
  • Capire in che modo le tue emozioni influenzino i tuoi pensieri e le tue azioni e come poter esercitare un certo grado di controllo su di esse
  • Adottare atteggiamenti mentali più costruttivi ed efficaci per raggiungere un maggior benessere personale, relazionale e professionale

Orari

  • Ore 9.30: accoglienza e registrazione partecipanti
  • Ore 10.00: inizio lavori
  • Ore 13:00/ 14:30: pausa pranzo
  • Ore 18.00: chiusura lavori e consegna degli attestati di partecipazione
    ( altre pause saranno concordate in aula)

Formatore: Alice Picciau Life & Business Coach Professionista
Sede del corso: Circolo Salomè, via Biasi 25 – Cagliari
Data: 28 aprile 2019
Materiale didattico: Kit di benvenuto personalizzato

Informazioni quote e iscrizioni: info@alicepicciau.it o 347 9532962
Si consiglia un abbigliamento comodo.

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